Découvrez les 6 remèdes naturels ultra-efficaces pour dire adieu à la constipation une bonne fois pour toutes!




Les 6 meilleurs laxatifs naturels pour soulager la constipation

Les 6 meilleurs laxatifs naturels pour soulager la constipation

Laxatifs naturels pour réguler le transit intestinal

Vous souffrez de problèmes de constipation ? Nul besoin de courir à la pharmacie pour cela. Il existe des laxatifs naturels pour aller bien. Voici quelques-uns.

La constipation est un problème de santé courant qui peut causer beaucoup d’inconfort et de frustration. Selon les statistiques, 1 Français sur 5 en souffre très souvent. Dans de tels cas, les laxatifs sont les remèdes communs, mais leur efficacité n’est pas toujours garantie. Heureusement, il existe des solutions naturelles efficaces pour soulager ce trouble digestif gênant.

Dans cet article, nous vous présentons quelque 6 meilleurs laxatifs naturels qui peuvent aider à réguler le transit intestinal et à prévenir la constipation.

Les laxatifs naturels recommandés :

  • Le pruneau : En plus d’être riche en fibres, le pruneau d’Agen apporte du dihydroxyphénylisatine à l’organisme. C’est une substance qui favorise la contraction de l’intestin. Ce laxatif très connu contient aussi du sorbitol et des actifs phénoliques.
  • La compote de pommes : Les fruits mûrs, que ce soit la pomme ou la poire, contiennent de la pectine, une fibre insoluble qui améliore la consistance des selles.
  • Le café : Contrairement aux idées populaires, le café a un véritable effet laxatif sur l’organisme en favorisant la production de gastrine et de cholécystokinine.
  • Les jus de fruits : Ils réhydratent les selles et accélèrent leur évacuation, en particulier le jus de pamplemousse contenant du naringinine.
  • Le yaourt : Équilibrant la microbiote intestinale grâce aux probiotiques, le yaourt favorise les contractions au niveau des intestins.
  • Les matières grasses : Le beurre, la margarine et l’huile participent à la lubrification de l’intestin.
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Alexandre Potins de stars
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